SlowRun is geweldig!
SlowRun is langzaam joggen op jouw tijd en tempo in de natuur afgewisseld met powerwalken om meer conditie op te bouwen.
Voor alle vrouwen die met een glimlach willen sporten liggen inspanning en ontspanning heel dicht bij elkaar tijdens slowrunnen.
Slowrunnen is echt voor iedere vrouw die vanuit haar hart, met liefde voor zichzelf, (weer) wil gaan bewegen.
Yoga en ademhaling zullen zeker ook een rol spelen waardoor je je ook veel vrijer zal voelen meer los te kunnen laten en zo jezelf beter te leren kennen. Ik ben er om je te motiveren als je moeite hebt om jezelf te motiveren en dan kom je erachter dat ook jij dit kunt! Geweldig toch?
Kortom: plezier, veilig bewegen, vetverbranding en bewustwording staan hierbij hoog in het vaandel. Juist doordat we kleine stapjes zetten heb je minder kans op blessures. En dat komt omdat er minder gewicht op heupen en knieen drukt. Kom en laat je verrassen!!
jouw tijd, absoluut jouw tempo.
Ook vind ik het leuk om soms muziek en materialen te gebruiken tijdens de les om het gevarieerd te houden. Iedere les is net weer even anders.
Aanmelden Slowrun Scheveningen
SlowRun is voor iedere vrouw!